东港九九草莓具有哪些营养

时间:2019-06-10 来源:http://www.ddhlsdcm.com/news/110.html

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水果有很多,而且不同种类的水果它所富含的营养价值是不一样的,就拿草莓举例子的话,它的品种有很多,东港九九草莓可以算得上是品种比较好的了。每当东港九九草莓一到上市的季节,在市面上所销售的价格明显高于其他品种,那么你们知道东港九九草莓具有哪些营养吗?

草莓营养丰富,富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60~120毫克,比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

适量的吃一些水果无论是对我们的身体还是皮肤都是有很大的促进作用的,但是我们在市面上购买东港九九草莓的时候,一定要认准其特征进行购买,不然很多人会因为分不清东港九九草莓的特征而购买到品种不纯正的草莓。

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